都说我的青春我做主。那身材呢？健康呢？一句话，你的生活你做主。每天朝九晚六的生活难免会让人的热情如一开始的熊熊大火到后来的灰烬散去。每天的快餐饮食不经意地使身材走了样。这不是别人逼你得，一切都在你的掌控与自愿当中。再不健身，或是再不运动，要么你会成为让人“嫌弃”的胖子，要么就是遭人言语的瘦子。不符合大众欣赏的身形似乎都会默默忍受着众人的非议。不如干脆使用Keep这个ios运动app动起来，给人家“好看”。
Keep是一款还用而又齐全健身攻略的手机应用开发软件。它会根据用户的训练场景，健身目的等条件给出好的健身组合编排。即使平时繁忙的工作业无妨，你只需4分钟就能完成一次健身训练。Keep这个ios运动app的优势有很多，尽管是健身菜鸟也没关系。因为app里的健身动作标准，教练语音精确，能很快带领用户入门。而且所有动作均配有视频，再菜也不怕。
全程的语音督导，自动同步进度，用户不需要背动作、记组数，也能完成健身的项目。后可以分享健身成果，与keep运动社区的朋友们一起进步。Keep这个运动app的科学健身计划真心不少，五维腹肌训练、人鱼线、完美翘臀、俯卧撑打造胸肌、提高上肢力量、健身球核心肌群激活、消除手臂赘肉、缓解背部疼痛等项目任用户选择。
Keep这个手机应用开发软件的页面简洁大方，共有“我的训练，大家，我”三个栏目。平时可查看自己的个人训练记录，还能看看大家的练习成果。果真是个训练、交流分享的好平台。还有，女生也一样可以使用Keep这个app，美美的人鱼线当然得坚持才有。
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